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集合地
青海 西宁 西宁机场
目的地
青海 西宁 青海湖
负责人
小白老师
13194308505
盛夏的风掠过青海湖，湛蓝的湖水与无垠的草原相遇，这是中国最美的高原骑行线，也是一堂行走在天地间的成长课堂。
从碧波荡漾的青海湖到金黄灿烂的油菜花,从连绵起伏的草原到巍峨壮丽的雪山，在青海湖的每一帧都是视觉盛宴。
本次青海湖研学营，以骑行挑战+生态科考+文化体验+红色教育为核心，将体育锻炼、自然科普、民俗文化、团队协作与意志磨炼融为一体。
此行的旅程将遇见更好的自己和更多的故事,收获自立·自信·自强·责任·担当·成长......
避开车水马龙，躲开人山人海，带上我们的探索心，这一次我们一起深入青海腹地，3000米的海拔，360公里的骑程，在每一脚的踩踏中，感受来自内心最真切的力量，相信这一次的追风经历，定会化作你们生命里最坚实的力量 ！
青海湖研学我们将会经历什么？
深入青海湖国家级自然保护区，观测湟鱼洄游、观察普氏原羚、认识高原湿地生态系统。开展净湖行动、植物观察、鸟类科普，让孩子成为小小生态守护者。
湟鱼洄游是青海湖裸鲤为繁衍，从咸水湖逆流进入淡水河产卵的生命征程,是青海湖“水—鱼—鸟—草原”生态链核心，是高原生态健康的重要标志。
湟鱼洄游
NO.2
参观青海原子城纪念馆
中国原子城-中华民族真正挺起脊梁的地方！
这是一片曾经在地图上被抹去的地方，这里是中国第一个核武器研制基地，代号221厂。
走进青海原子城纪念馆，聆听先辈科研故事，回望两弹研制峥嵘岁月，亲身感受“两弹一星”精神，读懂家国担当与艰苦奋斗，在历史与自然中收获成长，树立远大理想。 n
置身高原，学地道藏语，在祈福声中撒隆达\挂经幡，许下美好心愿。
跳锅庄舞，沉浸式融入藏族同胞的日常与信仰，近距离感受淳朴民风与厚重人文，在互动中读懂高原独特的民俗魅力与文化底蕴。
NO.4
全程贴湖“环湖”骑行
优化线路后精选真正意义上“全程沿湖”骑行路线。避开难度偏大，易造成高反和315国道车多危险和远离湖景等等的问题。
NO.5
壮阔的高原风景
骑行在环湖路上，湛蓝的天空，圣洁的白云，广袤的草原，成群的牛羊，我们被壮阔的高原风景所包围，心灵也随之变得开阔。
神圣的高原信仰
驻足湖畔，一望无垠的蓝色湖水，令人沉醉。牧民将青海湖视为圣湖，以磕长头的方式向圣湖致敬，这是他们心中神圣的信仰，充满着神秘的力量，也将深深触动我们
与高原美景相伴，骑行的开始是轻快和兴奋的，而后，疲劳感将慢慢消耗兴奋感，唯有明确的目标在牵引着双脚踩踏，何为坚持，在此刻即将体现得淋漓尽致。
回看骑过的里程，那些汗水或泪水，还有迎风追赶的时刻，似乎会越来越淡，而那些经过坚持换来的绝美风景和顺风下坡的驰骋快感将越来越深刻！坚持的意义由此启发！
NO.7
团队的力量
我们的队伍里有人能骑得很快，有人总是落在后面，快的人需要包容和等待，慢的人需要努力赶上，这样的一群人才能骑得更远。
这段历程一定会把彼此的距离拉得更近，彼此的照应，互相的关心将激发队伍的力量。也许就在此行你会找到一生的挚友，我们的生命里也将多一份坚定的力量！
NO.8
自我觉察力对一个人的成长有着非常重要的影响，所以我们将每日的复盘时间视为环湖骑行的一个重要环节。
回顾自己的状态，包括生理和心理的，回顾骑行路上的经历，包括和伙伴的相处，以及一路上的所见所闻，引导孩子们关注内心，客观地审视自己接纳自己，提升他们对于自我的察觉力，以此让他们学习自我修正，获得新的自我认知，以及尝试新的突破。
由领队带领学员，在西宁当地集合，统一出发
采取大交通方式到达西宁，让孩子们亲身体会，涨知识及开眼界。
Day 2 西宁-西海镇
骑行课堂·红色文化
-到达西宁
-乘车前往西海镇（青海湖起点）
-西海镇开营仪式，酒店分配房间，内务课堂
-领队讲解注意事项
-选车，试骑测试
10公里适应性骑行
-参观青海原子城纪念馆，回望两弹研制峥嵘岁月,亲身感受“两弹一星”精神
Tips：
建立骑行营规，10公里适应性骑行，试骑路段包含各种路况，让营员提前熟悉，适应高原骑行。
Day3 西海镇-青海湖大门-江西沟
环湖骑行出发
-上午青海湖起点，热身出发骑行
-环湖主题骑行，穿越草原湖泊
-下午生态科考，湟鱼洄游观测
-环湖骑行
Tips：
青海湖大门打卡，途经沙漠公路沙海和油菜花田，领略风格迥异的高原风景。
-草山徒步，学习草原植物，一路观赏遍地的野花、寻找可爱的鼠兔、跨过溪流和灌木。
Tips：
草山徒步，苍鹰在头顶盘旋，鼠兔在远处探望，登上最高的山脊，高原壮阔的山脉一览无余，对大自然的崇敬油然而生。
-黑马河最佳观日出点，静等日出湖上
-全天环湖骑行，经过环湖西路美不胜收，今日沉浸在湖畔骑行的惬意中
Tips：
今天的路线是环湖路上的最佳风景段，将挑战拆解，为自己制定目标，一群人的骑行更有力量。
-清晨动力
-上午环湖骑行，从鸟岛出发继续沿着环湖西路前行，
- 下午在祈福声中撒隆达\挂经幡，许下美好心愿
转到315国道，遇见青藏铁路，再一路向东，抵达刚察。
Tips：
晚上回看行程照片，回看一路的自己，获得新的成长认知。
-转眼到了骑行最后一天，我们翻过大片经幡的垭口，下坡来到甘子河转小路，沿尕海骑行，于青藏铁路并行。
到达骑行起点，青海湖大门，领队为大家颁发奖牌证书，结营仪式，合影留念！
-乘车返回西宁，乘坐返程卧铺火车+高铁
Tips：
环湖骑行挑战圆满完成，颁奖仪式，追风骑手收获荣誉的高光时刻。
Day 8 西宁 - 散团
返程回家
环青海湖骑行挑战结束，孩子们带着荣誉，由领队带领，高铁+火车卧铺的交通方式返回温暖的家
经验丰富的领队教练及生活老师，
熟悉青海路况、熟练车辆维护，
了解青海文化，细致贴心关怀每一位营员，
并且为大家拍照摄影，记录美好记忆。
全程保障车保驾护航，
托运行李&运输自行车，
营员休息、打探实时路况信息，
运送补给及维修工具等。
时令水果、饮用水、能量补给；全面保障队员全程及时补充能量。
全程酒店标准，干净、整洁、舒适；为小伙伴们提供优质的睡眠环境，休息好才能玩得更好，优质的住宿安排是愉快骑行旅程的保障.
• 10余年户外骑行经历，用时间累积起来的骑行保障经验，专业骑手领骑，资深领队老师同行；
• 保障团队1:6配置，由领骑手、巡骑手、押尾骑手、随队急救员、机械师组成；
• 后勤保障车全程跟行，随时进行维修，接送体力身体不适队员；
• 随营领队具备红十字救护员，急救员资质；
• 专业骑行装备守护安全：品牌自行车、头盔护具、反光马甲、魔术头巾等；
活动费用 6080元/人（会员价格：5980元/人）
6岁以上青少年（独立参加）
10人成团，若无法成团，则安排其他团期或全额退款
1、西宁——青海湖往返交通
2、单车及装备：品牌单车、头盔、头巾、车前包、水壶架、活动背心、反光马甲等；
3、专属定制骑行线路及领队教练服务；
4、后勤保障车，专业后勤人员，后勤保障车、后勤补给、维修、行李托运、转场等；
5、沿途补给：时令水果+饮用水补给+补给食物；
6、全程餐食：保障每一位营员营养；
7、全程住宿：五晚酒店标间+
8、专属定制《玩转运动之旅》T恤/件，活动证书、环湖奖牌、摄制组随行纪录片，户外人身保险等；
9、行程中所有景区门票；
10、其他装备：医药箱、氧气罐等。
费用不含
1、往返西宁的大交通；
2、费用包含外的所有费用。
我们是引导者：引导不是说教，是给孩子足够自由的思考，作为引导者，我们促使孩子主动担当；
我们是教练员：我们是热爱敬业的教练，实时教授运动知识安全技巧，帮助孩子获取并掌握运动的基础认知；
我们是参与者：我们是作为团队的一员，参与到营内每次活动中，同孩子一起进行，时刻关注了解到每一个孩子。
我们均由专业培训的执行团队执教，特设男女教练，以分组管理模式，成熟的小队管理制度，合理的教员配比，系统高效的保障每一次活动的安全顺利进行，让家长顺心安心放心。
退款说明：
1.活动开始前15天因故无法参加申请退出，退还全部费用；
2.活动开始前10天因故无法参加申请退出，退还70%费用；
3.活动开始前10天后因故无法参加申请退出，将不退还任何活动费用。
4.我司拥有活动中拍摄照片和拍摄影像资料的所有权和使用权；
5.凡成功报名活动者均视为已经阅读、知悉并同意上述提示内容！
游小童户外探索&ANT运动文化
联合出品
2026年3月2日
长春自游人户外
官方抖音：自游人户外
自游人户外--创始于2003年（SINCE 2003）；
专业的户外运动组织经验；正规注册；品质信心之选!
资质主营内容：户外运动/团建露营/拓展培训/越野自驾/体育赛事/旅行定制
旅游业务经营许可证：L-JL-CJ00083（含境外）
我们宗旨：完全依靠个人意志，用脚步丈量大地，面对前行道路上的艰难险阻，勇往前行。通过户外活动，能够增强青少年身体素质，亲近自然，开拓视野，促进身心和谐发展，锻炼坚韧不拔的意志，是提升自我的修行。
公众号：自游人户外俱乐部
官方网站：http://www.ccfreeman.com
公司名称：吉林省自游人体育文化传播有限公司
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