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2020魏亚楠马拉松训练营服务项目及费用一览
魏亚楠马拉松工作室是马拉松世界冠军魏亚楠女士于2020年建立,目的是帮助马拉松爱好者树立正确的跑步理念,为马拉松爱好者提供一个交流和学习的平台,向马拉松爱好者提供专业的训练方法,训练技巧与赛后康复课程等。目前工作室提供以下3种授课形式,大家可以根据自己实际情况选择参加!(1)体验类马拉松训练课;收费形式:首次免费体验参加;授课内容:个人马拉松评估+核心训练指导+赛前,赛后拉伸+马拉松陪跑授课时间:周一到周五下班后及周末参与办法:活动前预约(2)马拉松小白班面向群体:无任何马拉松基础,没有接受过正规跑步训练的0基础者授课内容:个人马拉松评估+核心训练+马拉松基础训练+网上指导+马拉松陪跑授课时间:每周2次,周一到周五下班后及周末,每次不低于1小时;合计单月8次课,3个月24次课;课程周期:3个月收费标准:1800元/3个月;600元/月(可以单月缴纳)(3)马拉松提高班(PB)面向群体:有过马拉松跑步基础,并参与过马
小白
2020-04-20 18:45
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8月18长影世纪城“丧尸新娘”夜跑活动秩序册及免责协议公布!请仔细阅读哦!
期待已久的长影世纪城丧尸夜跑活动即将拉开帷幕!小伙伴们准备好了吗?那么以下就是本次活动的注意事项及流程!请大家仔细阅读并分享哦!【活动集合】2018年8月18日晚17:30【活动时间】2018年8月18日晚18:00--21:00【联系电话】13166898041【集合地点】长影世纪城正门【 注 意 】由于活动报名人数不足,活动流程稍作调整。【活动流程】17:30—18:30 签到;个人彩绘,装饰;18:30 集合,统一入园;18:30—19:00 丧尸夜跑开始;19:00--19:30 活动抽奖;19:30--21:45 自行园区观灯,电音,花车巡游,美女合影,尽享美食等;21:45 自行返回,活动结束【活动说明】(1)18岁以下必须由家长陪同,贵重物品需自理,丢失概不负责。(2)参加活动即享受价值60元观灯门票,仅限当日,过期作废;1.1米以下儿童免费;(3)夜场活动轻轨最后1班为21:45;请根据自己实际情况选择乘车!(4)报名后因个人原因无法参加活动,费用不退,感谢配合!
小马
2018-08-17 09:48
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致2018自游人长春夜徒43KM志愿者感谢信——福利名单及领取方式公布
致2018自游人长春夜徒43KM志愿者:在大家的共同努力之下,2018自游人夜徒43KM长春站活动圆满结束了。活动期间,你们以饱满的热情、高度的责任感全身心地投入志愿服务工作,承担了场地布置、人员签到、场地秩序、检录计时、线路引导、沿途补给、后勤保障等大量艰难细致的工作。你们热爱户外运动并且深深的支持自游人,组成了夜徒43KM最美风景线,你们的贴心服务,被选手交相称赞。你们用辛劳的付出与无私的奉献为参赛者们呈现出一届热情的体育盛会。夜徒43KM的圆满落幕就是你们赋予最好的佐证!志愿者们的热情服务,得到了选手们的回复,参赛选手对他们们投以微笑,与他们击掌,并对他们的服务表示感谢,赞扬他们的贴心,希望与他们合照留念,选手们的肯定与支持是志愿者工作的动力。在此,自游人组委会向所有参与服务的志愿团体和个人致以崇高的敬意!感谢你们为2018自游人夜徒43KM长春站付出的每一分努力,感谢你们为志愿服务挥洒的每一滴汗水,感谢你们感动赛
小马
2018-08-14 10:17
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3分钟,来自冰雪吉林的温暖邀约!
2018.03.14 10:43:15新浪吉林北国风光 吉人吉祥每一枚雪花,都包含了独一无二的细节。当冬天如期而至,风会把中国最好的雪带到吉林。只有当你跟随冰雪真正融入这里的冬天,你才能看见它的另一种形象。那是它的颜色、味道、性格。你也能感受到它的另一种温度,那是它的火热、细腻、赤诚。你将与它相见,在林海、雪原和涌动的温泉,激情燃烧、冷暖交融。你将与它相见,在收货、灶香和节日的欢歌。乡情绵长,光阴静好。温暖、平凡、生命与爱,所有因冰雪而孕育的幸福,仍然值得被欢欣庆祝。冰和雪,是维持我们血液流动的韵律,我们在风雪中创造幸福的生活,也将把这样的幸福告诉每一个人。这是一场关于冬天的约会,也将是一段让你重新认识冰雪的旅程。之于自然与时间,人人皆为过客。唯有这片吉祥之地,心的家园,永存天地之间。北国风光,吉人吉祥!
小白
2018-03-14 12:43
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【游播报】3.8节6.24城市定向5折优惠获奖名单公布!
感谢大家对6.24长春城市定向赛的关注,现将获得5折返还报名费名单公布:请以下人员活动当天凭缴费确认短信,现场领取报名费半价现金红包,感谢大家的积极参与!4.1日前,报名6.24城市定向赛可以继续享受早鸟价,报名衔接请点击:http://www.ccfreeman.cn/event?id=100305&mid=30543继续约起吧!本月17日光柱跑火热报名中:报名猛戳:http://www.ccfreeman.com/event?id=96070
小白
2018-03-09 11:40
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2018自游人官方系统网年度数据总结报告!
2017——2018是一个新的跨越,这一年的时间,自游人不断的更新自我,挑战自我,以及升级自我!那么,数据是最有力的证明。它见证了这一年来,陪自游人会员一起度过的每一个美好时刻,也见证了,自游人对体育事业的热爱和传播!这将继续下一个新的开始2017自游人官方数据报告自游人(国际)体育文化传播——2017年度总结报告自游人户外旅行网/乐聚长春——2017年度总结报告2017自游人户外与体育网站总访问量超150万;网站资金流水超25万;净值活跃用户超3万;2018预计将稳步增长,网站访问量将超300万;净值粉丝用户增长至6万;网站资金流水超100万!自由随心,自游人!2018,盛装起航!
小马
2018-01-23 15:19
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2017年8月26日为爱闪亮--自游人光电跑+世纪城彩灯节
横说竖说
小马
2017-08-25 10:57
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【有奖征集】2017“游长春美景,看长春变化“ 走遍长春城市定向赛奖牌设计稿征集!
2017“游长春美景,看长春变化“ 走遍长春城市定向赛奖牌设计稿开始征集!【活动主题】2017“游长春美景,看长春变化“ 走遍长春城市定向赛【投稿信箱】124454489@qq.com【截止日期】2017年8月30日之前【设计奖励】设计投稿成功会进行投票评选,晋级评选成功的设计稿获得奖金1000元!【投稿要求】1.要求原创,拒绝抄袭;2.体现活动主题,结合长春本土原生态素材,以及全民定向运动题材;3.设计新颖,有独特理念,扣合主题者优先。【活动主题介绍】http://www.ccfreeman.cn/event?id=69711&mid=30543长春,一座低调而华丽的城市,中国四大园林城市之一,有着深厚近代城市底蕴和众多“伪满”时期建筑。其以电影城、汽车城、文化城、森林城、科学文化名城,就是这座承载着春城人的梦想与激情!让我们不禁去寻找他的秘密,探索他的故事!欢迎美师设计们踊跃投稿!见证你们实力的时刻到啦!我们等待着你的灵感爆发!自游人(国际)体育文化传播2017年
小马
2017-08-23 16:10
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2017自游人丧尸跑最佳丧尸们揭晓哦!快来查查你是否入榜吧!
2017自游人丧尸跑活动在美丽的长影世纪城彩灯夜色下,圆满落幕!本次活动吸引近300位热爱户外活动的小伙伴们前来参加!自游人再次感谢小伙伴们的积极参与配合!让我们的丧尸与人类,进行了一次史上完美对决!使得活动精彩万分,在此特别选出集造型,创意和积极度等等于一体的小伙伴3名!每人赠送自游人限量版纪念杯一只!——获奖详情——最佳丧尸造型奖最佳服装创意奖最佳默契情侣奖恭喜以上幸运的小伙伴!希望接下来的活动中,小伙伴们可以继续陪伴自游人,一起玩,一起嗨,一起走上人生巅峰!没有得到奖品的小伙伴也不要气馁哦!下一次,就是你!——领奖方式——1.添加官方微信:goldenbai,发送姓名+电话+本人照片获得领取方式;2.添加公众平台:zyrhuwai,发送姓名+电话+本人照片获得领取方式;3.电话咨询:0431-88982601获取领奖方式。【截止日期】2017年8月7日自游人户外运动俱乐部自游人(国际)体育文化传播2017年8月3日
小马
2017-08-03 14:29
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2017年6月23日自游人荧光夜跑长影世纪城站暨长影彩灯节亮灯仪式活动注意事项及活动流程公布(请仔细阅读)
“夜太美 尽管再危险 总有人黑着眼眶熬着夜……”初夏的夜那么美,你怎么忍心错过最好的时光!6月23日快来和自游人一起,来一次长影彩灯夜跑吧!绚丽就此开始!【活动集合】2017年6月23日晚18:00【活动时间】2017年6月23日晚18:00--21:00【集合地点】长影世纪城正门外(见自游人标识)【活动流程】18:00--19:00 签到,荧光彩绘,个人装饰,已经报名人员凭报名凭证或确认短信签到,并获得荧光头饰1个;; 其余可自行进行装饰,包括服装,自行携带荧光道具等;19:00--19:20 亮灯仪式19:20--19:30 说明活动注意事项;19:30--19:40 专业健身教练带领进行活动前热身;19:50--20:30 荧光夜跑时间;女子炮团领跑,全程约4.1公里,我们不对是否能跑完做特殊要求,抵达终点后,微信抽奖;20:30-- 园区彩灯,自行游览,自行返回市区;请注意轻轨最后一班为22:00——如何玩转荧光跑——第一步:
小白
2017-06-22 07:21
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